苗族，是一个古老的民族，散布在世界各地，主要分布于中国的黔、湘、鄂、川、滇、桂、琼等省区，以及东南亚的老挝、越南、泰国等国家和地区 。

根据历史文献记载和苗族口碑资料，苗族先民最先居住于黄河中下游地区，其祖先是蚩尤，"三苗"时代又迁移至江汉平原，后又因战争等原因，逐渐向南、向西大迁徙，进入西南山区和云贵高原。自明、清以后，有一部分苗族移居东南亚各国，近代又从这些地方远徙欧美 。

非物质文化遗产最大的特点是不脱离民族特殊的生活生产方式，是民族个性、民族审美习惯的“活”的显现。它依托于人本身而存在，以声音、形象和技艺为表现手段，并以身口相传作为文化链而得以延续，是“活”的文化及其传统中最脆弱的部分。因此对于非物质文化遗产传承的过程来说，人的传承就显得尤为重要。

贵州少数民族的人民勤劳而富有生活情趣，有着独特的手工艺文化。本次苗族文化探索活动前，小朋友们走进社区中的苗族家庭，跟随社区苗族老人认识苗族文化、探寻苗族文化的神奇，体验苗族文化的过程，感受苗族文化的博大精深。

了解一个民族的人文历史，最好的方式就是走进博物馆。一片不起眼的瓦片、一套平凡的衣裙、一幅普通的画、一件普通的物件，都是历史的印记。它以历史为脉络，以文物、文献为载体，将民族的历史生动再现。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”

虽已立秋，但三伏的暑热仍在持续。炎热的天气，刺眼的阳光阻止不了小朋友们去参观民族博物馆的迫切心情。怀揣着愉快的心情，我们出发啦！小朋友们踏着轻盈的步伐，唱着欢快的歌谣，开始向目的地进发。坐上探索之旅的公交车，带着求知欲望，欣赏着窗外的风景，和身旁的小伙伴们欢声笑语，我们一起聊天、一起游戏、一起欢笑。

民族博物馆陈列介绍包括地理环境、建筑风格、民族文化、民族服饰、民风民俗等等。在博物馆内，老师们耐心细致地为小朋友们讲解部分展品的来历与特点，通过对展品的认识，小朋友们也间接对展品所属的历史年代和少数民族人民的聪明才智有了更深认识，对民族文化有了更立体的感觉，对民族的历史文化有了更亲密的接触。

好奇探索的眼神，兴趣盎然的交流，层出不穷的问题，这一切都让我们看到了此次博物馆探秘之旅带给小朋友们的无限意义。小朋友们的凝神注视，让一件件展品被赋予了活力，焕发栩栩如生的光彩。

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苗家五色饭是苗族极具民族特色的美食，一般在农历“三月三”期间制作和食用，是苗家用来招待客人和祭祀祖先的传统节日性食品。苗家五色饭，分别为红、黄、蓝、黑、白五色，先将山兰糯米分别放入红蓝藤叶、黄姜等五种植物汁液中浸泡，然后用特制独木蒸笼蒸熟即可食用。

对苗族人民们来说，五色糯米饭是“三月三”的美味佳肴，更是藏在幸福里的味道。农历三月三正值春耕好时节，制作五色糯米饭不仅蕴含着人们祈求风调雨顺、五谷丰登的美好期望，更寓意一家人生活像百花灿烂般幸福美好，象征着一个民族如同糯米饭团一样紧紧地团结在一起。

为了让小朋友们更深刻地了解苗族的五色饭，我们与小朋友们一起制作了五色糯米饭。

首先是准备五色颜料，我们将事先准备好的材料洗净备用，将其放入沸水中熬煮，煮出颜色后，用筛网过滤掉残渣得到清澈的染液，这样，染料就制作好啦。

需要注意的是，刚出锅的染料还不能使用，需要放凉到40度左右，之后依次加入淘洗好的糯米，充分搅拌后浸泡3-5个小时，就得到了天然的五色糯米饭。

随着时间的流逝，雪白的糯米渐渐染上了鲜艳的色彩。3个小时后，我们将浸泡好的糯米捞出沥干，分别放进不同的容器中蒸煮1个小时左右，热腾腾的五色饭就可以出锅啦！

想要成功的制作出五色糯米饭并不难，但极其考验大家的细心和耐心。从熬制植物汤汁、过滤、浸泡染色到上锅蒸煮，我们花费了数个小时，终于吃上了香喷喷的五色饭。