在儿童之家的活动室里
此起彼伏的分享声
笑声交织在一起
这是我们情绪管理成长之旅
第三期活动的热闹现场
这一次
我们带着小朋友们一起
把藏在心里的情绪变成了
能说、能画、能演的 “超级信号”
解锁了情绪表达的全新打开方式
1.热身小游戏：情绪传声筒
活动一开始，“情绪传声筒” 热身游戏就点燃了现场氛围。
“惊讶”“开心”“害怕”…… 一个个情绪词在小组间传递，孩子们用夸张的语气和表情接力，不仅快速活跃了气氛，更悄悄唤醒了大家对不同情绪的感知，为接下来的学习做好了准备。
2.说出来：“我语句”表达
“说出来” 环节，我们带孩子们认识了情绪表达的 “魔法工具”——“我语句”。
“我觉得 （情绪），因为 （原因），我希望 （期待）” 的公式一出现，孩子们就好奇地围了过来。
我们用举例子的方式给小朋友们解释情绪公式：“我觉得很开心，因为今天有人和我分享零食，我希望下次也能和大家一起分享”“我觉得委屈，因为老师误会我没交作业，我希望老师能听我解释”，孩子们跟着念的样子认真又可爱。
认真学公式
并勇敢表达
随后的抽取情境卡片练习更是精彩。抽到 “被同学忽视” 的小朋友小声说：“当大家不跟我说话时，我感到孤单，我希望下次玩游戏能叫上我”；
拿到 “得到表扬” 卡片的孩子眼睛亮晶晶：“当老师表扬我的时候，我觉得超级开心！我希望以后能做得更好！”
每一次表达后，我们都送上掌声和肯定，看着孩子们从紧张到自信，声音越来越响亮，真心为他们高兴。
3.画出来：情绪九宫格
如果说 “说出来” 是情绪的直接传递，那 “画出来” 就是情绪的创意表达。当九宫格画纸和彩笔分到手中，孩子们立刻沉浸在色彩的世界里。
有的孩子用灿烂的太阳画 “开心”，有的用蜷缩的小动物画 “害怕”，还有的用蓝色的雨滴画 “难过”。
分享环节中，每个小朋友都拿着自己的作品，主动与社工分享。
“我惊喜因为生日收到礼物，所以下次希望也能收到礼物”。
“我害怕因为我独自一个人在家，我希望有人陪我” 。
“我生气是因为有人惹我，我希望下次我们能够好好说话，不争吵”。
“我开心是因为被老师夸了，我希望下次还被老师夸”。
“我开心，是因为有人分享糖果给我吃，我希望跟他一起玩”。
“我害怕，是因为怕黑和鬼，我希望有人陪我一起去开灯”。
每个孩子的分享
没有复杂的语言
一幅幅简单的画
却成了孩子们情绪最真实的 “代言人”
4.演出来：情绪小剧场
我们给小朋友们展示了三种情景，并让小朋友们自由组队。确定好情节后，孩子们立刻热火朝天地讨论起来。
短短 5 分钟排练，小朋友们就带着 “作品” 登场啦~大家一起观看吧！
活动最后，我们和孩子们一起回顾：“今天我们学会了说出来、画出来、以及演出来三种表达情绪的方式，你们最喜欢哪一种呀？”“画出来！”“小剧场！” 孩子们纷纷举手，脸上满是收获的喜悦。
我们也告诉孩子们，以后不管是开心、难过，还是生气、害怕，都可以用这些方式把情绪说出来，因为每一种情绪都很正常，每一个心声都值得被听见。
下次，我们会继续陪伴小朋友们探索内心世界，让他们在安全、温暖的氛围里，学会与情绪友好相处，勇敢做自己情绪的小主人。也期待更多人关注儿童的心理健康，和我们一起，为他们的成长添一份光、加一份暖～
亚桥儿童之家
亚桥儿童之家成立于2021年6月1日，由贵州省亚桥公益服务中心创建，位于贵阳市西瓜村，主要为社区儿童提供课业辅导、阅读交流、兴趣活动、城市融入（探访）、公益课程等服务。 以实现儿童利益最大化为中心，通过儿童之家的管理与运营，探索如何以儿童为中心进行儿童友好空间营造，建立儿童保护工作机制。
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