阳光明媚的上午，亚桥儿童之家迎来了情绪管理成长之旅的最后一站——身心充电站。
这一次，孩子们不仅学会如何给自己的情绪“放个假”，也为这段充满笑声与思考的旅程画上了一个圆满的句号。
回顾情绪旅程
活动一开始，社工带着孩子们回顾了这一情绪管理成长之旅，重温收获。
从第一期“情绪小魔扇”，小朋友们学会“开心会笑、生气脸红”；到第二期“情绪桌游大闯关”，小朋友们通过扮演“情绪侦探”，读懂表情背后的故事；第三期“情绪三重奏”，社工教会他们把情绪说出来、画出来、演出来； 第四期“情绪墙”，小朋友们一起组织设计，在墙上写下、画下自己的情绪，让表达有了空间；第五期“小小情绪法庭”，社工鼓励小朋友们认真倾听彼此，学习如何用平和、有效的方式解决矛盾。
每一期活动，都是一次小小的成长旅程。小朋友们也从中逐渐懂得，情绪不是“麻烦”，而是“信号”。
情绪治愈小妙招
今天，我们带着小朋友们开展第六期的活动，当社工问起“当你们感到难过、不开心时，都有什么放松情绪的小妙招呢？”
“我会听听音乐。”
“我会撕纸。”
“我会去图书室静一静。”
小朋友们纷纷举手分享着自己的小方法。
随后，社工便为小朋友们分享了一个情绪治愈小妙招，带领大家一起制作属于自己的“情绪创口贴”。
小朋友们用彩纸剪出创口贴的形状，在上面写下“我能行”“加油”或画上喜欢的笑脸、太阳、爱心，当情绪“受伤”时，拿出来看看，就是一份小小的治愈。
身体放松的三种魔法
除了心灵疗愈，社工还带来了三种“放松魔法”：
蝴蝶拥抱：双臂交叉抱肩，轻轻拍打，像蝴蝶的翅膀；
石头变海绵：身体绷紧五秒，再松开，感受紧张的释放；
大树扎根：双脚稳稳踩地，像树一样呼吸、平衡。
简单又有趣的小练习，成了小朋友们的“情绪暂停键”。当情绪上来时，帮助小朋友们学会用身体告诉自己——慢一点，没关系。
放松技巧练习中
发放情绪大礼包
在活动一开始，社工曾与小朋友们约定：
“坚持完成六期活动，就能获得一份‘情绪大礼包’。”
如今，六位坚持到最后的小朋友，迎来了属于他们的奖励时刻——情绪大礼包。不过，比大礼包更重要的，是他们在六次旅程中学到的：如何认识自己的情绪、勇敢表达感受、学会理解与共情。
那份藏在心里的成长，才是最珍贵的“内心礼包”！
亚桥儿童之家
亚桥儿童之家成立于2021年6月1日，由贵州省亚桥公益服务中心创建，位于贵阳市西瓜村，主要为社区儿童提供课业辅导、阅读交流、兴趣活动、城市融入（探访）、公益课程等服务。 以实现儿童利益最大化为中心，通过儿童之家的管理与运营，探索如何以儿童为中心进行儿童友好空间营造，建立儿童保护工作机制。
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